O cantor Péricles, um dos nomes mais respeitados do samba e pagode brasileiro, surpreendeu o público ao revelar uma impressionante perda de mais de 50 kg. Em entrevista à Trip TV, ele compartilhou os bastidores dessa mudança de vida, marcada por reeducação alimentar, exercícios físicos e acompanhamento médico, sem recorrer à cirurgia bariátrica.
Com 1,90m de altura, Péricles chegou a pesar 220 kg antes de iniciar sua transformação em 2018. Hoje, com 170 kg, ele comemora os resultados e a nova qualidade de vida. Segundo o artista, a motivação veio da necessidade de se cuidar após anos priorizando a carreira e a família.
“Eu engordei muito mais porque tinha aquela questão do filho mais velho que cuida de todo mundo. Cuidei de todos e acabei me deixando de lado”, contou.
O início do ganho de peso ocorreu após lesões nos tornozelos e joelhos, o que o afastou do esporte ainda na juventude. Com a carreira musical em ascensão, o autocuidado foi ficando em segundo plano. No entanto, a “virada de chave” veio com o apoio da família e de uma equipe de profissionais.
Exercícios, alimentação e acompanhamento: a receita do sucesso
Péricles adotou o que chamou de “tripé da mudança”:
- Exercício físico regular
- Acompanhamento médico constante
- Alimentação equilibrada
Apesar de ter recebido recomendações médicas para realizar cirurgia bariátrica, ele preferiu seguir um caminho mais natural:
“Eu optei por não fazer a cirurgia bariátrica. Coloquei na cabeça que: se eu engordei desse jeito, vou emagrecer assim também”, afirmou com firmeza.
Foco em qualidade de vida e longevidade
Com a nova rotina, o cantor sente os reflexos positivos tanto no dia a dia quanto nos palcos:
“Hoje estou mais ágil. Faço shows de duas horas dançando, andando, com energia. Tudo potencializou o meu trabalho”, disse entusiasmado.
Péricles também abordou de forma madura temas como envelhecimento e finitude, destacando o valor de deixar um legado por meio da música e da família. Para ele, falar sobre isso é fundamental:
“A finitude deixa de ser tabu quando entendemos que a essência permanece.”
Um leitor apaixonado: investimento em conhecimento
Além da saúde, Péricles destacou sua relação consciente com o dinheiro e revelou que sua única “fraqueza” é com livros. Apaixonado por leitura e cultura, ele se orgulha de investir em conhecimento:
“Adoro livros, biografias, discos raros de vinil… Não gasto, eu invisto.”